Рассеянный склероз: вопросы и ответы
Записаться в лекторий
Если вы хотите посещать лекции и встречи с экспертами, или участвовать онлайн, пожалуйста, оставьте ваши координаты. Мы будем присылать вам анонсы мероприятий, отчеты и видео.
Заполняя форму, вы принимаете условия «Пользовательского соглашения»
Люди с хроническими заболеваниями, а также те, у кого тяжело болеет близкий человек, подвержены стрессу. К сожалению, в таких ситуациях стрессовых факторов невозможно полностью избежать, но, поскольку эмоциональное состояние влияет на способность бороться с болезнью, важно как можно больше знать о способах управления стрессом

Как бороться с ежедневным стрессом

Елена Петрусенко, психотерапевт
Лекция состоялась 15 сентября 2018 г.
Записаться на прием к неврологу — специалисту по рассеянному склерозу, к.м.н.
Прием невролога — специалиста по рассеянному сколерозу
Если у вас есть вопросы или нужна консультация, вы можете записаться к неврологу, который хорошо знаком с этим диагнозом. Эксперты нашего лектория — врачи-неврологи, к.м.н., принимают пациентов с рассеянным склерозом в центре реабилитации «Апрель».
Заполняя форму, вы принимаете условия «Пользовательского соглашения»
В современном мире человек подвергается огромному количеству стрессогенных факторов. Его нервная система большую часть времени находится в активированном состоянии, обеспечивая его готовность быстро реагировать на изменяющиеся условия, в том числе и сдерживать некоторые свои реакции. Большинство современных стрессоров – социальны. Такое положение дел существует сравнительно недавно с точки зрения процесса эволюции. Наш организм тысячелетиями оттачивал механизмы быстро адаптироваться к физическим опасностям: убежать, кинуться в бой, и т.д. Это позволяло ему оптимально реагировать и действовать в той среде, в которой обитал.
В настоящий момент мы зачастую не имеем возможностей естественным образом разрядить стрессовую активацию, полученную в течение дня. И эта ситуация — повторяется изо дня в день. Несмотря на огромные адаптационные ресурсы, которыми обладает каждый из нас, в определенный момент мы чувствуем, что они оказываются на исходе. Из-за накопления остаточных стрессовых напряжений у человека, в том числе и хронически, может нарушаться сон, пищеварение, ухудшается функционирование иммунной системы; возникают дисфории и субдепрессивные состояния, быстрая утомляемость; повышается тревожность, возникают немотивированные приступы паники, сопровождающиеся респираторными явлениями и тахикардией; возникают и переходят в хроническую форму соматические заболевания.
Для человека с рассеянным склерозом особенно важно уметь минимизировать воздействие каждодневных стрессоров, сохранять и наращивать свой адаптационный потенциал, восстанавливать себя после значительных стрессогенных воздействий, без которых жизнь не обходится.
В этой лекции рассмотрены механизмы возникновения стресса и его физиологической «работы» в нашем организме, как можно оказать самому себе «скорую помощь» в стрессовой ситуации и после нее, чтобы последствия воздействия неблагоприятных ситуация были минимальны для нас. Еще лекция включает в себя дискуссии и ответы на вопросы друг друга.
Лекцию прочитала Елена Петрусенко, психотерапевт
Посмотреть презентацию
Здесь можно задать свой вопрос по теме лекции
Задать вопрос по теме лекции
Ответы будут опубликованы на нашей страничке в Facebook и на этой страничке тоже.
Мы опубликуем ваше имя так, как вы его укажете в этом поле. Если вы не хотите, чтобы мы публиковали ваше имя в открытых источниках, можно просто не заполнять это поле.
Мы вышлем ответ лично вам, вы точно не пропустите наше сообщение.
Если ваш вопрос будет не по теме лекции, то ответ на него можно будет услышать, когда в лектории будет соответствующая тема.
Заполняя форму, вы принимаете условия «Пользовательского соглашения»
Made on
Tilda